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Tarta de manzana vegana desmoldada sobre una rejilla, con láminas de manzana en abanico brillantes de mermelada

Tarta de manzana vegana, sin huevo ni lácteos

Tarta tierna de manzana sin huevo, leche ni mantequilla: masa de aceite de oliva y bebida de soja con manzana triturada y láminas por encima. Molde de 22 cm, 8 raciones.

Dificultad
Baja
Tiempo
Raciones
8 pers.
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Tarta de manzana vegana, sin huevo ni lácteos

La tarta de manzana vegana es una tarta baja y tierna sin huevo, leche ni mantequilla: la masa lleva aceite de oliva suave, bebida de soja y una manzana triturada, y se cubre con láminas de manzana y un brillo de mermelada. Molde de 22 cm, 8 raciones, 45 minutos de horno a 180 °C y lista en unas 2 horas.

Lo que en otra tarta haría el huevo aquí lo reparten la manzana triturada, que da humedad y liga, y el bicarbonato con zumo de limón, que la hace subir. Es una tarta de manzana vegana fácil, de bol y espátula, sin hojaldre ni base que estirar: no hay claras que montar ni mantequilla que cremar.

Para un molde redondo desmontable de 22 cm, con paredes de 5 cm o más (8 raciones); si el tuyo es de otro tamaño, recalcula las cantidades con las equivalencias entre moldes. Necesitas 3 manzanas y 1 limón. La bebida de soja, sin azúcar ni sabor a vainilla; la harina, de trigo normal, y la levadura, química de repostería (2 cucharaditas son unos 8 g). Mira la etiqueta de la mermelada: la mayoría sólo lleva fruta, azúcar y pectina, que es vegetal.

La receta

Tarta de manzana vegana

Raciones
8 pers.
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Molde redondo de 22 cm

La receta es para un molde redondo de 22 cm. ¿Cuál es el tuyo?

cm

Tabla de equivalencias de moldes →
Medidas

Ingredientes para la tarta de manzana vegana

Toca para marcar lo que ya tienes

Para la masa

  • Si no tienes harina de trigo

    • Sin gluten: mezcla de harinas sin gluten para repostería, en la misma cantidad.
    • Harina de espelta, en la misma cantidad (algo más rústica).
  • Si no tienes azúcar

    • Eritritol, en la misma cantidad (endulza igual y no aporta calorías).
    • Azúcar moreno, en la misma cantidad (queda más húmedo y con sabor a caramelo).
  • Si no tienes levadura química

    • Por cada sobre (16 g): 1 cucharadita de bicarbonato y 2 cucharaditas de zumo de limón o vinagre, añadidos al final.
  • Si no tienes azúcar

    • Eritritol, en la misma cantidad (endulza igual y no aporta calorías).
    • Azúcar moreno, en la misma cantidad (queda más húmedo y con sabor a caramelo).

Para cubrir

Para engrasar

Lo que uso para esta receta

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Cómo hacer la tarta de manzana vegana paso a paso

0 de 11 pasos hechos

Antes de empezar

Las láminas de manzana

La masa sin huevo

  1. Jarra con la manzana triturada con bebida de soja, aceite y limón para la tarta de manzana vegana, y la batidora al lado
  2. Masa espesa sin huevo de la tarta de manzana vegana extendida en el molde desmontable, con el bol y la espátula

Montaje y horneado

  1. Láminas de manzana cruda colocadas en círculos solapados sobre la masa de la tarta de manzana vegana, antes del horno
  2. Tarta de manzana vegana recién horneada y pintada con mermelada de albaricoque, en su molde sobre la rejilla

¿Para cuándo la quieres?

Elige el día y la hora a la que quieres servirla y te digo cuándo empezar cada paso, contando los tiempos de espera (nevera, horno, reposo), para que esté lista justo a tiempo.

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    Qué hace de huevo y de mantequilla en esta tarta sin huevo ni leche

    Una tarta de manzana sin huevo necesita cubrir las tres cosas que el huevo hace en una masa: liga, aporta humedad y ayuda a que suba. En esta receta cada una tiene su responsable:

    • La manzana triturada liga y da jugosidad. Su pulpa tiene pectina y mucha agua, así que la masa queda unida y tierna sin necesidad de huevo; por eso la manzana de la masa no se ralla en trozos, se tritura hasta hacerla crema.
    • El bicarbonato con zumo de limón hace la subida. El bicarbonato de sodio necesita un ácido para soltar gas, y lo encuentra en el limón y en la propia manzana. Esa reacción empieza en cuanto se mojan, por eso la masa va al horno nada más mezclarla. La levadura química completa el trabajo con el calor.
    • La harina pone la estructura. El gluten y el almidón de la harina de trigo, al hornearse, sostienen la miga que en otra tarta sujetaría la proteína del huevo cuajada.
    • El aceite de oliva suave sustituye a la mantequilla. Como es líquido también en frío, la miga sigue tierna al día siguiente, mientras que la mantequilla endurece al enfriarse. Uno de girasol vale igual si no quieres ningún sabor a aceite.
    • La bebida de soja hace de leche. Es la bebida vegetal con más proteína de las habituales, así que la miga se dora mejor y queda menos apelmazada que con una bebida de arroz.

    Si te gustan las tartas veganas más cremosas, prueba mi tarta de queso vegana, hecha con tofu sedoso; el resto está en mis tartas veganas.

    Si la tarta vegana sale densa, gomosa o cruda por el centro

    Una tarta de manzana sin huevo perdona poco las vueltas de más y las esperas, porque no tiene claras montadas que la saquen adelante.

    • Densa y sin subir: la masa esperó demasiado antes del horno y el bicarbonato gastó su gas en el bol, o la levadura estaba caducada. Prepara las láminas antes que la masa, como en los pasos, y hornea nada más mezclar.
    • Gomosa o con túneles: se mezcló de más y la harina desarrolló demasiado gluten. Con la espátula, sólo hasta que desaparezca la harina; algún grumito pequeño no importa.
    • Cruda en el centro: o necesitaba más minutos, o el palillo pinchó una lámina, que siempre sale húmedo. Pínchala entre dos láminas y, si sale masa líquida, dale 5 minutos más; si las láminas ya están muy tostadas, tápala con papel de aluminio.
    • Sabor a jabón o regusto metálico: faltó ácido o se puso más bicarbonato del que toca. Mide la media cucharadita rasa y no te saltes el zumo de limón.

    Preguntas frecuentes

    ¿Qué bebida vegetal es mejor para una tarta de manzana vegana?

    La de soja sin azúcar es la que mejor resultado da, porque su proteína ayuda a dorar y a dar cuerpo a la miga. La de avena funciona casi igual y deja un sabor algo más dulce; la de almendra, también, aunque la miga queda más pálida. Evita las que llevan azúcar o vainilla añadidos, que cambian el dulzor de la receta.

    ¿La tarta sabe a aceite de oliva?

    No, si usas un aceite de oliva suave: con la canela y el limón no se nota. Un virgen extra intenso sí deja un punto amargo y afrutado que a algunos les gusta; si no lo quieres, cámbialo por la misma cantidad de aceite de girasol.

    ¿Se puede hacer la tarta de manzana vegana sin gluten?

    Sí: pon, en vez de la harina de trigo, 250 g de una mezcla de harinas sin gluten para repostería con el sello de la espiga barrada, y usando levadura y bicarbonato que también lo lleven. La miga sale más frágil, así que déjala enfriar del todo antes de desmoldar. Para elegir la mezcla te sirve mi guía de harinas sin gluten.

    ¿Puedo hacerla con hojaldre o masa quebrada comprados?

    Sí, pero mira la etiqueta antes de comprar: hay láminas de hojaldre y de masa quebrada hechas con mantequilla, que no son veganas, y otras con grasas vegetales, que sí lo son. Esta receta no lleva base, porque la propia masa de manzana hace de fondo; si quieres una base crujiente, forra el molde con una masa vegana, rellénalo con esta masa y las láminas, y vigila que el borde no se queme.

    ¿Qué manzana va mejor para esta tarta?

    La Golden Delicious es la más sencilla para las dos partes: es dulce, se tritura sin grumos y en láminas aguanta el horno sin deshacerse. Para la masa también vale la reineta, más ácida y aromática. Para cubrir, mejor manzanas firmes, como la Fuji o la Pink Lady, y nunca las que están harinosas.

    ¿Cuánto dura la tarta de manzana vegana y se puede congelar?

    Al no llevar huevo ni lácteos, la tarta de manzana vegana aguanta 2 días tapada a temperatura ambiente en un sitio fresco, y hasta 4 en la nevera, donde la fruta se mantiene mejor. Se congela bien en porciones envueltas en film, hasta 2 meses; descongélalas en la nevera de un día para otro y, si quieres, dales 20 segundos de microondas. Las láminas pierden algo de brillo: puedes volver a pintarlas con mermelada.

    Receta de Nurita. Si la haces, ¡espero que te salga de rechupete!Sobre mí →

    Más trucos, fotos y variantes en miltartas.com/tarta-de-manzana-vegana

    Tarta de manzana vegana, sin huevo ni lácteosPaso 1 de 11
    1
    Precalienta el horno a 180 °C, en modo de calor arriba y abajo, o a 160 °C si usas ventilador; la bandeja, a media altura.
    Ingredientes · 8 pers.
    • 250 g de harina de trigo
    • 150 g de azúcar
    • 8 g de levadura química
    • ½ cucharadita de bicarbonato sódico
    • 1 cucharadita de canela molida
    • 1 pizca de sal
    • 1 manzana grande (unos 200 g ya pelada y sin corazón)
    • 200 ml de bebida de soja sin azúcar
    • 75 g de aceite de oliva suave (unos 80 ml)
    • 1 cucharada de zumo de limón
    • La ralladura de 1 limón
    • 2 manzanas medianas
    • El zumo del resto del limón
    • 2 cucharadas de mermelada de albaricoque (unos 40 g)
    • 1 cucharada de agua
    • 1 cucharadita de aceite