Este crumble de manzana sin gluten se hace en forma de tarta: base de masa de harina de arroz y maicena, relleno de manzana verde cocinada con limón y migas de crumble tostadas por encima. Es para un molde de 20 cm (4 raciones generosas), se hornea 35 minutos a 180 °C y está lista en hora y media.
A diferencia del crumble clásico, que se come a cucharadas, este lleva base y se corta en porciones. No tiene trigo, pero para que pueda tomarla una persona celíaca, la harina de arroz, la maicena, la levadura química y la vainilla tienen que ser certificadas sin gluten, y tienes que evitar cualquier contacto con harina de trigo mientras la preparas.
Para un molde redondo desmontable de 20 cm (4 raciones generosas o 6 normales). La masa lleva 120 g de una mezcla de harinas sin gluten (70 g de harina de arroz y 50 g de maicena) y el crumble, unos 60 g de la misma mezcla, que equivalen a media taza. Compra con el sello de la Espiga Barrada o la mención «sin gluten» la harina de arroz, la maicena, la levadura química y la esencia de vainilla. Tres manzanas verdes medianas pesan unos 550 g.
La receta
Tarta crumble de manzana sin gluten
Molde redondo de 20 cm
Ingredientes para la tarta crumble de manzana sin gluten
Toca para marcar lo que ya tienesPara la masa
Si no tienes maicena
- Harina de arroz o fécula de patata, en la misma cantidad.
Si no tienes azúcar
- Eritritol, en la misma cantidad (endulza igual y no aporta calorías).
- Azúcar moreno, en la misma cantidad (queda más húmedo y con sabor a caramelo).
Si no tienes mantequilla
- Margarina vegetal, en la misma cantidad.
- En bizcochos: aceite de girasol suave, 80 g por cada 100 g de mantequilla.
- En bases de galleta: aceite de coco fundido, en la misma cantidad.
Si no tienes huevo
- En bizcochos, por cada huevo: 1 cucharada de lino molido con 3 cucharadas de agua, reposado 10 minutos.
- En bizcochos, por cada huevo: 60 g de compota de manzana o medio plátano maduro chafado (se nota su sabor).
Si el huevo es el que hace cuajar la crema (flan, tarta de queso al horno), no hay un sustituto que funcione igual.
Si no tienes extracto de vainilla
- Un sobre de azúcar vainillado por cada cucharadita (quita esa cantidad del azúcar de la receta).
- Las semillas de media vaina.
Para el relleno
Para el crumble
Si no tienes maicena
- Harina de arroz o fécula de patata, en la misma cantidad.
Si no tienes azúcar
- Eritritol, en la misma cantidad (endulza igual y no aporta calorías).
- Azúcar moreno, en la misma cantidad (queda más húmedo y con sabor a caramelo).
Si no tienes mantequilla
- Margarina vegetal, en la misma cantidad.
- En bizcochos: aceite de girasol suave, 80 g por cada 100 g de mantequilla.
- En bases de galleta: aceite de coco fundido, en la misma cantidad.
Si no tienes levadura química
- Por cada sobre (16 g): 1 cucharadita de bicarbonato y 2 cucharaditas de zumo de limón o vinagre, añadidos al final.
Utensilios para esta receta
- Colador de malla fina de 18 cm (Ibili)Para tamizar harina, cacao y azúcar glas, y colar cremas sin grumos.Ver en Amazon
- Picadora Moulinex Choppeo (vaso de vidrio)Deja las galletas como arena en segundos, sin bolsa ni rodillo.Ver en Amazon
- Rodillo de madera de haya (Tala)Para estirar masas de tarta y hojaldre con el mismo grosor.Ver en Amazon
- Molde desmontable de 20 cm (Zenker)Desmolda sin romper el borde de las tartas de queso.Ver en Amazon
- Rallador MicroplaneSaca la piel del limón y la naranja sin la parte blanca, que amarga.Ver en Amazon
- Báscula de cocina digital (Cecotec)Pesar al gramo es lo que hace que una receta salga igual cada vez.Ver en Amazon
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Trucos para que la tarta crumble de manzana sin gluten te salga perfecta
- Si la masa se rompe al estirarla, es lo normal: sin gluten no tiene elasticidad. Estírala fría y entre papeles, y si aun así se agrieta, coloca los trozos en el molde y júntalos apretando. Para una masa más manejable, añade ¼ de cucharadita de goma xantana a las harinas; te explico cómo funciona en mi guía de la goma xantana.
- Si la base queda blanda, el relleno llevaba demasiado jugo. El puré tiene que quedar espeso, sin líquido en el fondo del bol. Si la quieres más crujiente, hornea la masa sola 10 minutos antes de rellenarla.
- Si el crumble se dora antes de tiempo, cúbrelo con papel de aluminio los últimos 10 minutos: la masa de abajo necesita sus 30 minutos para cocerse.
- Si se desmorona al cortarla, es que estaba recién salida del horno. Espera los 15 minutos de templado y corta con un cuchillo de sierra, con movimientos suaves.
- Para no contaminarla con gluten, lava antes el colador, el rodillo y la picadora si los has usado con harina de trigo, y usa papel de horno nuevo.
Variantes de la tarta crumble de manzana sin gluten
- Con canela: añade ½ cucharadita de canela molida a la manzana antes de cocinarla, o al crumble.
- Con almendra: cambia 20 g de la mezcla de harinas del crumble por almendra molida. Queda más tostado, y la almendra no tiene gluten (cómprala también certificada).
- Con avena: añade al crumble 30 g de copos de avena certificados sin gluten. Pregunta antes: algunas personas celíacas no toleran ni la avena certificada.
- Sin lactosa: usa mantequilla sin lactosa en la masa y en el crumble. Ningún otro ingrediente lleva leche.
- Vegana: la masa lleva huevo, así que hazla sin base (te explico cómo en las preguntas) y cambia la mantequilla del crumble por margarina vegetal en bloque.
- En otro molde: para uno de 24 cm, multiplica todas las cantidades por 1,44; para otros tamaños, mira la tabla de equivalencias de moldes.
Si en tu casa nadie necesita comer sin gluten, prueba mi tarta de manzana americana, con masa de harina de trigo y manzana roja con azúcar moreno, o cualquiera de mis tartas de manzana.
Cómo conservar la tarta crumble de manzana sin gluten
Aguanta 1 día a temperatura ambiente, tapada con un paño, y 3 días en la nevera, en un recipiente cerrado. En la nevera el crumble se ablanda: para que vuelva a crujir, caliéntala 8-10 minutos en el horno a 160 °C. También puedes congelarla hasta 2 meses, ya horneada y fría, entera o en porciones envueltas en film; descongélala en la nevera y dale ese golpe de horno antes de servirla.
Preguntas frecuentes
¿Esta tarta de manzana sin gluten es apta para celíacos?
Sí, siempre que todos los ingredientes sean certificados y no haya contaminación en la cocina. La harina de arroz, la maicena, la levadura química y la esencia de vainilla pueden llevar trazas de gluten si la etiqueta no dice lo contrario: compra las que tengan la Espiga Barrada. La mantequilla, el azúcar, el huevo, las manzanas y el limón no llevan gluten.
¿Qué significa crumble sin TACC?
Es lo mismo que sin gluten, dicho como en Argentina: TACC son las iniciales de trigo, avena, cebada y centeno, los cereales que lo contienen. Esta receta no lleva ninguno de los cuatro, porque la masa y el crumble se hacen con harina de arroz y maicena. Si le añades avena certificada, en Argentina ya no se consideraría sin TACC.
¿Puedo usar otra manzana que no sea verde?
Sí. La reineta va muy bien, porque al cocinarla se deshace en un puré fino y tiene un punto ácido parecido. Con manzanas dulces, como la Golden o la Fuji, la tarta queda bastante más dulce: en ese caso, baja el azúcar del crumble de 100 a 60 g. Evita las muy harinosas, que dejan el relleno seco.
¿Se puede hacer como un crumble clásico, sin base?
Sí. Prepara el puré de manzana y el crumble igual, repártelos en una fuente de horno o en 4 cuencos individuales y hornéalos a 180 °C unos 20-25 minutos, hasta que el crumble esté dorado. Sin la masa te ahorras el huevo y el reposo, y queda un postre de cuchara que se sirve caliente.
¿Se puede preparar el día antes?
Sí. Puedes hornearla la víspera y guardarla tapada en la nevera; antes de servirla, caliéntala 8-10 minutos a 160 °C para que el crumble vuelva a crujir. Otra opción es dejar hecha la masa (hasta 2 días en la nevera, envuelta en film) y el crumble (en un bote cerrado), y montarla y hornearla el mismo día.
Más trucos, fotos y variantes en miltartas.com/tarta-manzana-crumble-sin-gluten








